⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 – Appeltaart met 3 Ingrediënten: Geen Bloem, Geen Suiker, Geen Probleem! 🍏🍮
Heb je ooit gedacht dat je een verrukkelijke taart kon maken zonder bloem of suiker? Dit recept is revolutionair én verrassend eenvoudig. Je hebt slechts drie ingrediënten nodig – ja, echt! De natuurlijke zoetheid van appel en de structuur van havermout vormen samen een luchtige, gezonde traktatie. Perfect voor een voedzaam ontbijt, een gezond tussendoortje of een guilt-free dessert.
🧾 Ingrediënten (voor 2 tot 3 porties)
- 2 grote groene appels (zoals Granny Smith of Golden)
- 100 g havermout
- 1 groot ei
Optioneel (maar sterk aangeraden):
- ½ tl kaneel voor extra warmte
- 1 tl bakpoeder voor luchtigheid
- Een paar walnoten of rozijnen voor crunch
- Eventueel wat vanille-extract voor aroma
⏱️ Bereidingstijd
- Voorbereiding: 5 minuten
- Baktijd: 30 minuten
- Totale tijd: 35 minuten
👨🍳 Bereidingswijze
1️⃣ Voorbereiden
Schil de appels, verwijder het klokhuis en snijd ze in stukjes. Doe ze in een blender of keukenmachine.
2️⃣ Mixen
Voeg de havermout en het ei toe aan de appelstukjes. Mix tot een dikke, gladde massa. Voeg optioneel kaneel, bakpoeder en vanille toe.
3️⃣ Ovenschaaltjes vullen
Verdeel het mengsel over ingevette ovenschaaltjes of een kleine taartvorm.
4️⃣ Bakken
Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 30 minuten, tot de bovenkant mooi goudbruin is.
5️⃣ Serveer
Laat even afkoelen en serveer warm of koud. Heerlijk met een lepel yoghurt of wat noten eroverheen.
🍯 Waarom Je Dit Recept Gaat Liefhebben
- 🍏 Slechts 3 ingrediënten, geen gedoe
- 🌱 Zonder suiker of bloem, dus gezonder
- ⏱️ Klaar in 35 minuten van start tot finish
- 🧁 Luchtig en smeuïg door de appelstructuur
- 💡 Ideaal voor kinderen en mensen met dieetrestricties
“Ik geloofde het pas toen ik het proefde – zó eenvoudig en zó lekker!” 💬
Tip: Gebruik dit recept ook als basis – experimenteer met peer, perzik of bosbessen in plaats van appel. 🍐🍑🫐
Eet smakelijk! 🥄
Leave a Reply